Weet wat er op je bord ligt
Sardines in blik
Calorieën en voedingswaarden
in olie, uitgelekt
237
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 237 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 61 g | 0 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sardinesalleen het vlees, rauw134 kcal / 100 g
- Sardines in olie in blikin olie in blik, niet uitgelekt307 kcal / 100 g
- Atlantische sardinein olie geconserveerd, uitgelekte vaste bestanddelen met botten208 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwater-, in olie geconserveerd277 kcal / 100 g
- Pilchardin tomatensaus, in blik, uitgelekt157 kcal / 100 g
- Makreelingeblikt in olie, uitgelekt196 kcal / 100 g
- Sardineolieuit blik900 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Ansjovisuit blik, in olie, uitgelekt203 kcal / 100 g
- Ansjovis in oliein blik, uitgelekt170 kcal / 100 g
Vragen over Sardines in blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardines in blik?
100 g Sardines in blik bevat 237 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardines in blik?
50 g Sardines in blik bevat 119 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardines in blik?
150 g Sardines in blik bevat 356 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardines in blik?
200 g Sardines in blik bevat 474 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardines in blik?
250 g Sardines in blik bevat 593 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 550 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
