Weet wat er op je bord ligt
Harderfilet
Calorieën en voedingswaarden
zout water, vers
150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,5 g 7%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 38 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 63 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Filet van zoutwater-witvisvers101 kcal / 100 g
- Streepwangenmulrauw117 kcal / 100 g
- Witte harderrauw92 kcal / 100 g
- Harderrauw118 kcal / 100 g
- HeekfiletZoutwatervis, vers83 kcal / 100 g
- Mulfilet met huid, ingevroren, rauw, uit Thailand of Senegal97 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwatervis, rauw139 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisrauw, Braziliaans109 kcal / 100 g
- Goudbrasemfiletsrauw121 kcal / 100 g
- Schelvisfiletzoutwater, bevroren, rauw55 kcal / 100 g
Vragen over Harderfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Harderfilet?
100 g Harderfilet bevat 150 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Harderfilet?
50 g Harderfilet bevat 75 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Harderfilet?
150 g Harderfilet bevat 225 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Harderfilet?
200 g Harderfilet bevat 300 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Harderfilet?
250 g Harderfilet bevat 375 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: tbca BRC0080E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
