Weet wat er op je bord ligt
Streepwangenmul
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 70,2 mg 13%
Mineralen
- Calcium 41 mg 3%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 36,5 µg 66%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portie | 28,4 g | 33 | 5,5 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 porties | 56,7 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ portie | 14,2 g | 17 | 2,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porties | 85,1 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 porties | 113,4 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Streepwangenmul
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Streepwangenmul?
100 g Streepwangenmul bevat 117 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Streepwangenmul?
1 portie (28,4 g) Streepwangenmul bevat 33 kcal, met 5,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Streepwangenmul?
2 porties (56,7 g) Streepwangenmul bevat 66 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Streepwangenmul?
½ portie (14,2 g) Streepwangenmul bevat 17 kcal, met 2,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Streepwangenmul?
3 porties (85,1 g) Streepwangenmul bevat 100 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Streepwangenmul?
4 porties (113,4 g) Streepwangenmul bevat 133 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Streepwangenmul?
50 g Streepwangenmul bevat 59 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Streepwangenmul?
150 g Streepwangenmul bevat 176 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175123 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
