Weet wat er op je bord ligt
Mul
Calorieën en voedingswaarden
rauw
158
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Vet9,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 158 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Vet 9,4 g 12%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 66,3 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8,4 µg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 4,5 µg 188%
Mineralen
- Calcium 22,8 mg 2%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 36,2 µg 66%
- Jodium 11,5 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 18 g | – | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,2 g | – | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 28 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 37 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 46 g | – | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Mul
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mul?
100 g Mul bevat 158 kcal, met 18 g eiwit, – koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mul?
50 g Mul bevat 79 kcal, met 9,2 g eiwit, – koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mul?
150 g Mul bevat 237 kcal, met 28 g eiwit, – koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mul?
200 g Mul bevat 316 kcal, met 37 g eiwit, – koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mul?
250 g Mul bevat 395 kcal, met 46 g eiwit, – koolhydraten en 23 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 26085 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
