Weet wat er op je bord ligt

mul

Calorieën en voedingswaarden

alleen vlees, gegrild, gewogen met botten en huid

57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten0 g
Vet2,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 57 kcal —
  • Eiwit 9,6 g 19%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,1 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Seleen 25 µg 45%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g579,6 g0 g2,1 g
50 g50 g294,8 g0 g1,1 g
150 g150 g8614 g0 g3,2 g
200 g200 g11419 g0 g4,2 g
250 g250 g14324 g0 g5,3 g

Vragen over mul

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g mul?

100 g mul bevat 57 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g mul?

50 g mul bevat 29 kcal, met 4,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g mul?

150 g mul bevat 86 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g mul?

200 g mul bevat 114 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g mul?

250 g mul bevat 143 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels