Weet wat er op je bord ligt

mul

Calorieën en voedingswaarden

alleen vlees, rauw

109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet3,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 109 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,8 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,51 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 66 mg 5%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 46 µg 84%
  • Jodium 11 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10919 g0 g3,8 g
50 g50 g559,4 g0 g1,9 g
150 g150 g16428 g0 g5,7 g
200 g200 g21837 g0 g7,6 g
250 g250 g27347 g0 g9,5 g

Vragen over mul

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g mul?

100 g mul bevat 109 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g mul?

50 g mul bevat 55 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g mul?

150 g mul bevat 164 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g mul?

200 g mul bevat 218 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g mul?

250 g mul bevat 273 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-098 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels