Weet wat er op je bord ligt

Tarbot

Calorieën en voedingswaarden

alleen het vlees, rauw

95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet2,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 95 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,7 g 3%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9518 g0 g2,7 g
50 g50 g488,9 g0 g1,4 g
150 g150 g14327 g0 g4,1 g
200 g200 g19035 g0 g5,4 g
250 g250 g23844 g0 g6,8 g

Vragen over Tarbot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarbot?

100 g Tarbot bevat 95 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarbot?

50 g Tarbot bevat 48 kcal, met 8,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarbot?

150 g Tarbot bevat 143 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarbot?

200 g Tarbot bevat 190 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarbot?

250 g Tarbot bevat 238 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-155 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels