Weet wat er op je bord ligt

Mul

Calorieën en voedingswaarden

gestoomd

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 95,6 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 3,2 mg 4%
  • Vitamine D 1,3 µg 6%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 14,3 µg 4%
  • Vitamine B12 3,7 µg 156%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 0,48 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 50 µg 91%
  • Jodium 40 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14324 g0 g5,2 g
50 g50 g7212 g0 g2,6 g
150 g150 g21536 g0 g7,8 g
200 g200 g28648 g0 g10 g
250 g250 g35860 g0 g13 g

Vragen over Mul

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mul?

100 g Mul bevat 143 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mul?

50 g Mul bevat 72 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mul?

150 g Mul bevat 215 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mul?

200 g Mul bevat 286 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mul?

250 g Mul bevat 358 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels