Weet wat er op je bord ligt

Harderfilet

Calorieën en voedingswaarden

zout water, bereid in de magnetron, zonder olie, ongezouten

185

calorieënkcal per 100 g

Eiwit32 g

Koolhydraten1,3 g

Vet5,7 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	185	32 g	1,3 g	5,7 g
50 g	50 g	93	16 g	0,7 g	2,9 g
150 g	150 g	278	48 g	2 g	8,6 g
200 g	200 g	370	64 g	2,7 g	11 g
250 g	250 g	463	80 g	3,3 g	14 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Harderfilet?

100 g Harderfilet bevat 185 kcal, met 32 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Harderfilet?

50 g Harderfilet bevat 93 kcal, met 16 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Harderfilet?

150 g Harderfilet bevat 278 kcal, met 48 g eiwit, 2 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Harderfilet?

200 g Harderfilet bevat 370 kcal, met 64 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Harderfilet?

250 g Harderfilet bevat 463 kcal, met 80 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: tbca BRC0081E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels