Weet wat er op je bord ligt
Sardinefilet
Calorieën en voedingswaarden
zoutwatervis, gebakken in sojaolie, ongezouten
173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,7 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sardinesalleen het vlees, rauw134 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwater-, gebakken (in sojaolie), ongezouten213 kcal / 100 g
- Koningmakreelfiletzeewatervis, gebakken in sojaolie, ongezouten101 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisgebakken (met sojaolie), ongezouten180 kcal / 100 g
- Sardines in blikin olie, uitgelekt237 kcal / 100 g
- Gebakken witviszeevis, met sojaolie, ongezouten151 kcal / 100 g
- Filet van zoutwater-witvisgepaneerd, gebakken, ongezouten278 kcal / 100 g
- Kingfishfiletzeevis, gepaneerd met ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, ongezouten237 kcal / 100 g
- Atlantische sardinein olie geconserveerd, uitgelekte vaste bestanddelen met botten208 kcal / 100 g
- Sardineolieuit blik900 kcal / 100 g
Vragen over Sardinefilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardinefilet?
100 g Sardinefilet bevat 173 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardinefilet?
50 g Sardinefilet bevat 87 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardinefilet?
150 g Sardinefilet bevat 260 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardinefilet?
200 g Sardinefilet bevat 346 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardinefilet?
250 g Sardinefilet bevat 433 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: tbca BRC0461E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
