Weet wat er op je bord ligt
Sardinefilet
Calorieën en voedingswaarden
zoutwatervis, bereid, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0,1 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 6,5 g 8%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,5 g | 0,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0,3 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zalmfiletzoutwater-, zonder vel, gekookt, uitgelekt, zonder olie, gezouten185 kcal / 100 g
- Sardinesin water uit blik, uitgelekt156 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisbereid, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten119 kcal / 100 g
- Sardines in tomatensaus in blikin tomatensaus in blik, niet uitgelekt174 kcal / 100 g
- Zoutwatertonijnvers, gekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten141 kcal / 100 g
- Koningmakreelfilet met tomatensauszeewatervis, bereid, tomaat met olie, ui en knoflook, met zout67 kcal / 100 g
- Pilchardin tomatensaus, in blik, uitgelekt157 kcal / 100 g
- Witte zeevisgekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten114 kcal / 100 g
- Tonijnvers, gekookt, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), met zout118 kcal / 100 g
- Haringfiletuit blik201 kcal / 100 g
Vragen over Sardinefilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardinefilet?
100 g Sardinefilet bevat 136 kcal, met 19 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardinefilet?
50 g Sardinefilet bevat 68 kcal, met 9,5 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardinefilet?
150 g Sardinefilet bevat 204 kcal, met 28 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardinefilet?
200 g Sardinefilet bevat 272 kcal, met 38 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardinefilet?
250 g Sardinefilet bevat 340 kcal, met 47 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: tbca BRC0428E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
