Weet wat er op je bord ligt
Sardinefilet
Calorieën en voedingswaarden
zoutwater-, gepaneerd (ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), ongezouten
316
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten14 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 316 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 18 g 22%
- Vezels 1 g 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sardinesin water uit blik, uitgelekt156 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwater-, zonder vel, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), ongezouten362 kcal / 100 g
- Kingfishfiletzeevis, gepaneerd met ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, ongezouten237 kcal / 100 g
- Filet van zoutwater-witvisgepaneerd, gebakken, ongezouten278 kcal / 100 g
- Witte zeevisgepaneerd (ei en paneermeel), gefrituurd (in sojaolie), ongezouten289 kcal / 100 g
- Koningmakreelfiletzeewatervis, gebakken in sojaolie, ongezouten101 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisgebakken (met sojaolie), gezouten179 kcal / 100 g
- Sardines in blikin olie, uitgelekt237 kcal / 100 g
- Tonijnzout water, vers, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), ongezouten296 kcal / 100 g
- Zoetwatervisfilet, gepaneerd (geraffineerd tarwemeel, ei en paneermeel), gebakken in sojaolie, met zout, Braziliaans250 kcal / 100 g
Vragen over Sardinefilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardinefilet?
100 g Sardinefilet bevat 316 kcal, met 25 g eiwit, 14 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardinefilet?
50 g Sardinefilet bevat 158 kcal, met 12 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardinefilet?
150 g Sardinefilet bevat 474 kcal, met 37 g eiwit, 22 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardinefilet?
200 g Sardinefilet bevat 632 kcal, met 50 g eiwit, 29 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardinefilet?
250 g Sardinefilet bevat 790 kcal, met 62 g eiwit, 36 g koolhydraten en 44 g vet.
Bron: tbca BRC0440E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
