Weet wat er op je bord ligt

Filet van zoetwatervis

Calorieën en voedingswaarden

bereid, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten

119

calorieënkcal per 100 g

Eiwit18 g

Koolhydraten0,8 g

Vet5 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	119	18 g	0,8 g	5 g
50 g	50 g	60	8,8 g	0,4 g	2,5 g
150 g	150 g	179	26 g	1,2 g	7,4 g
200 g	200 g	238	35 g	1,6 g	9,9 g
250 g	250 g	298	44 g	2,1 g	12 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Filet van zoetwatervis?

100 g Filet van zoetwatervis bevat 119 kcal, met 18 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Filet van zoetwatervis?

50 g Filet van zoetwatervis bevat 60 kcal, met 8,8 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Filet van zoetwatervis?

150 g Filet van zoetwatervis bevat 179 kcal, met 26 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Filet van zoetwatervis?

200 g Filet van zoetwatervis bevat 238 kcal, met 35 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Filet van zoetwatervis?

250 g Filet van zoetwatervis bevat 298 kcal, met 44 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: tbca BRC0114E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels