Weet wat er op je bord ligt

Zalmfilet

Calorieën en voedingswaarden

zoutwater-, zonder vel, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten

186

calorieënkcal per 100 g

Eiwit23 g

Koolhydraten1 g

Vet10 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0,5 g	5,2 g
150 g	150 g	279	35 g	1,5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2,5 g	26 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalmfilet?

100 g Zalmfilet bevat 186 kcal, met 23 g eiwit, 1 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalmfilet?

50 g Zalmfilet bevat 93 kcal, met 12 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalmfilet?

150 g Zalmfilet bevat 279 kcal, met 35 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalmfilet?

200 g Zalmfilet bevat 372 kcal, met 47 g eiwit, 2 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalmfilet?

250 g Zalmfilet bevat 465 kcal, met 59 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: tbca BRC0198E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels