Weet wat er op je bord ligt
Tonijn in stukken
Calorieën en voedingswaarden
in olie ingeblikt
147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten1,4 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 147 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 1,4 g 0%
- Vet 4,1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 26 g | 1,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 13 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 39 g | 2,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 52 g | 2,7 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 66 g | 3,4 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijn in olieuit blik192 kcal / 100 g
- Tonijn hele plakin zonnebloemolie, in blik, uitgelekt206 kcal / 100 g
- Geraspte tonijnin olie ingeblikt, Brazilië188 kcal / 100 g
- Zoutwatertonijnvers, gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout137 kcal / 100 g
- Zee-tonijnvers, gestoofd (met ui, tomaat en paprika), met olie, ongezouten165 kcal / 100 g
- Witte tonijn uit blikwit, in olie uit blik, uitgelekt186 kcal / 100 g
- Witte tonijnin olie geconserveerd, uitgelekt, ongezouten186 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in olielicht, geconserveerd in olie, uitgelekt, met toegevoegd zout198 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in olie in bliklicht, in olie in blik, uitgelekte vaste bestanddelen198 kcal / 100 g
- Tonijnflakesin zonnebloemolie, in blik, uitgelekt227 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn in stukken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn in stukken?
100 g Tonijn in stukken bevat 147 kcal, met 26 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn in stukken?
50 g Tonijn in stukken bevat 74 kcal, met 13 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn in stukken?
150 g Tonijn in stukken bevat 221 kcal, met 39 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn in stukken?
200 g Tonijn in stukken bevat 294 kcal, met 52 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn in stukken?
250 g Tonijn in stukken bevat 368 kcal, met 66 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: tbca BRC0039E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
