Weet wat er op je bord ligt
Tonijn met groenten en tomatensaus
Calorieën en voedingswaarden
uit blik
98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten4,8 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 98 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 4,8 g 2%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 3,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 12 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,9 g | 2,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 18 g | 7,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 23 g | 9,6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 29 g | 12 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijnin tomatensaus, uit blik123 kcal / 100 g
- Tonijn in water107 kcal / 100 g
- Groentetomatensausin blik, met ui, groene paprika en bleekselderij41 kcal / 100 g
- Tomatensaus met champignonsin blik, met champignons35 kcal / 100 g
- Tonijnflakesin tomatensaus, in blik, uitgelekt140 kcal / 100 g
- Tomatensaus met tomatenstukjesin blik, met tomatenstukjes32 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in olielicht, geconserveerd in olie, uitgelekt, met toegevoegd zout198 kcal / 100 g
- Zee-tonijnvers, gestoofd (met ui, tomaat en paprika), met olie, ongezouten165 kcal / 100 g
- Zoutwatertonijnvers, gekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten141 kcal / 100 g
- Haringfilet in tomatensausuit blik205 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn met groenten en tomatensaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn met groenten en tomatensaus?
100 g Tonijn met groenten en tomatensaus bevat 98 kcal, met 12 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn met groenten en tomatensaus?
50 g Tonijn met groenten en tomatensaus bevat 49 kcal, met 5,9 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn met groenten en tomatensaus?
150 g Tonijn met groenten en tomatensaus bevat 147 kcal, met 18 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn met groenten en tomatensaus?
200 g Tonijn met groenten en tomatensaus bevat 196 kcal, met 23 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn met groenten en tomatensaus?
250 g Tonijn met groenten en tomatensaus bevat 245 kcal, met 29 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5265 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
