Weet wat er op je bord ligt
Vendace, canned in tomato sauce
Calorieën en voedingswaarden
173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten1,6 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 11 g 15%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 599 mg 26%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 81,6 µg 9%
- Vitamine C 0,49 mg 1%
- Vitamine D 8,1 µg 40%
- Vitamine E 3,1 mg 21%
- Vitamine K 11,4 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamine B12 1,7 µg 72%
Mineralen
- Calcium 169 mg 13%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 18,9 µg 34%
- Jodium 60,3 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,1 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 2,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 3,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 41 g | 4 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Vendace, canned in tomato sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vendace, canned in tomato sauce?
100 g Vendace, canned in tomato sauce bevat 173 kcal, met 16 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vendace, canned in tomato sauce?
50 g Vendace, canned in tomato sauce bevat 87 kcal, met 8,1 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vendace, canned in tomato sauce?
150 g Vendace, canned in tomato sauce bevat 260 kcal, met 24 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vendace, canned in tomato sauce?
200 g Vendace, canned in tomato sauce bevat 346 kcal, met 32 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vendace, canned in tomato sauce?
250 g Vendace, canned in tomato sauce bevat 433 kcal, met 41 g eiwit, 4 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30278 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
