Weet wat er op je bord ligt
Groentetomatensaus
Calorieën en voedingswaarden
in blik, met ui, groene paprika en bleekselderij
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 41 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 7,4 g 3%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 7,4 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 13,2 mg 15%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13 mg 2%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,76 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,24 mg 11%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,9 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 1 portie | 250 g | 103 | 2,4 g | 18 g | 1,9 g |
| 2 porties | 500 g | 205 | 4,7 g | 37 g | 3,7 g |
| ½ portie | 125 g | 51 | 1,2 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 3 porties | 750 g | 308 | 7,1 g | 55 g | 5,6 g |
| 4 porties | 1000 g | 410 | 9,4 g | 74 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,9 g | 15 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tomatensaus met uiin blik, met ui42 kcal / 100 g
- Tomatensausuit blik24 kcal / 100 g
- Tonijn met groenten en tomatensausuit blik98 kcal / 100 g
- Rode rijpe bltomatenmet groene pepers15 kcal / 100 g
- Tomaten in blik met groene pepersrood, rijp15 kcal / 100 g
- Tomatenpureein blik38 kcal / 100 g
- Tomaten uit blikrood, rijp, verpakt in tomatensap16 kcal / 100 g
- Tomatensapin blik, met toegevoegd zout17 kcal / 100 g
- Tomatensap en -pulprijp, uit blik22 kcal / 100 g
- Pastasaus op tomatenbasismet groenten, commercieel61 kcal / 100 g
Vragen over Groentetomatensaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentetomatensaus?
100 g Groentetomatensaus bevat 41 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Groentetomatensaus?
1 portie (250 g) Groentetomatensaus bevat 103 kcal, met 2,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Groentetomatensaus?
2 porties (500 g) Groentetomatensaus bevat 205 kcal, met 4,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Groentetomatensaus?
½ portie (125 g) Groentetomatensaus bevat 51 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Groentetomatensaus?
3 porties (750 g) Groentetomatensaus bevat 308 kcal, met 7,1 g eiwit, 55 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Groentetomatensaus?
4 porties (1000 g) Groentetomatensaus bevat 410 kcal, met 9,4 g eiwit, 74 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentetomatensaus?
50 g Groentetomatensaus bevat 21 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentetomatensaus?
150 g Groentetomatensaus bevat 62 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170462 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
