Weet wat er op je bord ligt

Zalmfilet

Calorieën en voedingswaarden

zoutwatervis, zonder vel, gestoofd (met ui, tomaat en paprika), met olie, ongezouten

230

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten1,9 g

Vet15 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	230	21 g	1,9 g	15 g
50 g	50 g	115	10 g	0,9 g	7,7 g
150 g	150 g	345	31 g	2,8 g	23 g
200 g	200 g	460	42 g	3,7 g	31 g
250 g	250 g	575	52 g	4,7 g	38 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalmfilet?

100 g Zalmfilet bevat 230 kcal, met 21 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalmfilet?

50 g Zalmfilet bevat 115 kcal, met 10 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalmfilet?

150 g Zalmfilet bevat 345 kcal, met 31 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalmfilet?

200 g Zalmfilet bevat 460 kcal, met 42 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalmfilet?

250 g Zalmfilet bevat 575 kcal, met 52 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 38 g vet.

Bron: tbca BRC0403E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels