Weet wat er op je bord ligt
Tonijnsalade
Calorieën en voedingswaarden
met olijfolie, gezouten
88
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten5,5 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 88 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 1,7 g 2%
- Vezels 1,8 g 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 12 g | 5,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6 g | 2,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 18 g | 8,2 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 24 g | 11 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 30 g | 14 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelsalademet tonijn, met olijfolie, ongezouten109 kcal / 100 g
- Tomatensalade met tonijnmet azijnmarinade106 kcal / 100 g
- Tonijn in olijfolie179 kcal / 100 g
- Tomatensalademet olijfolie, met zout98 kcal / 100 g
- Tonijnvers, gebakken (met sojaolie), met zout156 kcal / 100 g
- Couscous met tonijnmet zout108 kcal / 100 g
- Groentesalademet mayonaise, gezouten99 kcal / 100 g
- Tonijnpastazelfgemaakt, met zout183 kcal / 100 g
- Zee-tonijnvers, gestoofd (met ui, tomaat en paprika), met olie, met zout165 kcal / 100 g
- Radijssalademet olijfolie, gezouten66 kcal / 100 g
Vragen over Tonijnsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijnsalade?
100 g Tonijnsalade bevat 88 kcal, met 12 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijnsalade?
50 g Tonijnsalade bevat 44 kcal, met 6 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijnsalade?
150 g Tonijnsalade bevat 132 kcal, met 18 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijnsalade?
200 g Tonijnsalade bevat 176 kcal, met 24 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijnsalade?
250 g Tonijnsalade bevat 220 kcal, met 30 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: tbca BRC0383B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
