Weet wat er op je bord ligt

Tonijnsalade

Calorieën en voedingswaarden

met mayonaise, verdund met yoghurt

180

calorieënkcal per 100 g

Eiwit12 g

Koolhydraten1,7 g

Vet14 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	180	12 g	1,7 g	14 g
50 g	50 g	90	6 g	0,9 g	6,8 g
150 g	150 g	270	18 g	2,6 g	20 g
200 g	200 g	360	24 g	3,4 g	27 g
250 g	250 g	450	30 g	4,3 g	34 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijnsalade?

100 g Tonijnsalade bevat 180 kcal, met 12 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijnsalade?

50 g Tonijnsalade bevat 90 kcal, met 6 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijnsalade?

150 g Tonijnsalade bevat 270 kcal, met 18 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijnsalade?

200 g Tonijnsalade bevat 360 kcal, met 24 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijnsalade?

250 g Tonijnsalade bevat 450 kcal, met 30 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: BLS (Germany) X1A8060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels