Weet wat er op je bord ligt
Tuna salad, made with mayonnaise
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,93 mg 6%
- Vitamine K 44,7 µg 37%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 56%
- Choline 23,7 mg 4%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 0,95 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,03 mg 4%
- Seleen 35,2 µg 64%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 portie | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 porties | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ portie | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 porties | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 porties | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tonijnsalademet mayonaise, zelfgemaakt182 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
Vragen over Tuna salad, made with mayonnaise
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuna salad, made with mayonnaise?
100 g Tuna salad, made with mayonnaise bevat 194 kcal, met 10 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
1 portie (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise bevat 462 kcal, met 24 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
2 porties (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise bevat 923 kcal, met 48 g eiwit, 12 g koolhydraten en 75 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
½ portie (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise bevat 231 kcal, met 12 g eiwit, 3 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
3 porties (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise bevat 1385 kcal, met 72 g eiwit, 18 g koolhydraten en 113 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
4 porties (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise bevat 1847 kcal, met 96 g eiwit, 24 g koolhydraten en 151 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuna salad, made with mayonnaise?
50 g Tuna salad, made with mayonnaise bevat 97 kcal, met 5 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuna salad, made with mayonnaise?
150 g Tuna salad, made with mayonnaise bevat 291 kcal, met 15 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27450060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
