Weet wat er op je bord ligt

Roti

Calorieën en voedingswaarden

met witte bloem en aardappel

218
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten36 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 218 kcal —
  • Eiwit 4,9 g 10%
  • Koolhydraten 36 g 13%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 0,3 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2184,9 g36 g5,6 g
50 g50 g1092,5 g18 g2,8 g
150 g150 g3277,4 g54 g8,4 g
200 g200 g4369,8 g72 g11 g
250 g250 g54512 g90 g14 g

Vragen over Roti

Wat is roti precies?

Met roti wordt vaak zowel de dunne, zachte plaat bedoeld als de complete Surinaamse maaltijd met roti, kerrie, aardappel en groente. De plaat eet je meestal met je handen: scheur een stukje af en schep er vulling mee op.

Hoe warm je roti op zonder dat hij uitdroogt?

Besprenkel de plaat heel licht met water en verwarm hem afgedekt in een koekenpan op laag vuur, ongeveer een minuut per kant. In de magnetron kan het ook: leg hem tussen vochtige keukenpapiertjes en verwarm kort.

Hoe bewaar je roti en kun je hem invriezen?

Bewaar roti afgedekt in de koelkast en eet hem binnen enkele dagen op. Je kunt de platen ook invriezen, liefst met bakpapier ertussen; laat ze ontdooien en warm ze afgedekt op zodat ze soepel blijven.

Wat eet je bij roti?

Bij de Surinaamse roti-maaltijd horen vaak kerriekip, aardappel en kousenband; ook pompoen of andere groente past erbij. Serveer er desgewenst een hardgekookt ei en sambal bij.

Kun je roti zelf maken?

Ja. Maak een soepel deeg van bloem, water, zout en wat olie, laat het rusten, rol het dun uit en bak de platen in een hete, droge koekenpan tot er bruine plekjes verschijnen; keer ze daarbij regelmatig.

Wat is het verschil tussen roti en rotibrood?

Roti is de algemene naam voor de platte plaat; rotibrood is een verwante, vaak dikkere broodsoort. Rotibrood bevat per 100 g 293 kcal en 8,5 g eiwit, tegenover 218 kcal en 4,9 g eiwit in roti.

Bron: NEVO (Netherlands) 2318 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels