Weet wat er op je bord ligt
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 4,1 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 20,3 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
- Choline 19,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,03 mg 4%
- Seleen 34,4 µg 63%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 9,9 g | 5,5 g | 5,2 g |
| 1 portie | 238 g | 257 | 24 g | 13 g | 12 g |
| 2 porties | 476 g | 514 | 47 g | 26 g | 25 g |
| ½ portie | 119 g | 129 | 12 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 3 porties | 714 g | 771 | 71 g | 39 g | 37 g |
| 4 porties | 952 g | 1028 | 94 g | 53 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,9 g | 2,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 8,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 20 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 25 g | 14 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
- Tonijnsalademet mayonaise, verdund met yoghurt180 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Seafood salad190 kcal / 100 g
Vragen over Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
100 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing bevat 108 kcal, met 9,9 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
1 portie (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing bevat 257 kcal, met 24 g eiwit, 13 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
2 porties (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing bevat 514 kcal, met 47 g eiwit, 26 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
½ portie (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing bevat 129 kcal, met 12 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
3 porties (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing bevat 771 kcal, met 71 g eiwit, 39 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
4 porties (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing bevat 1028 kcal, met 94 g eiwit, 53 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
50 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing bevat 54 kcal, met 4,9 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
150 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing bevat 162 kcal, met 15 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27450062 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
