Weet wat er op je bord ligt

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Calorieën en voedingswaarden

221
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten23 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 221 kcal —
  • Eiwit 4,5 g 9%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 204 mg 9%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Vitamine K 27,7 µg 23%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 56 µg 14%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%
  • Choline 10,3 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 49 mg 1%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 19,7 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2214,5 g23 g12 g
1 portie204 g4519,1 g47 g24 g
2 porties408 g90218 g95 g47 g
½ portie102 g2254,5 g24 g12 g
3 porties612 g135327 g142 g71 g
4 porties816 g180336 g190 g94 g
50 g50 g1112,2 g12 g5,8 g
150 g150 g3326,7 g35 g17 g
200 g200 g4428,9 g47 g23 g
250 g250 g55311 g58 g29 g

Vragen over Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

100 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise bevat 221 kcal, met 4,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (204 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

1 portie (204 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise bevat 451 kcal, met 9,1 g eiwit, 47 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (408 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

2 porties (408 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise bevat 902 kcal, met 18 g eiwit, 95 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

½ portie (102 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise bevat 225 kcal, met 4,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (612 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

3 porties (612 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise bevat 1353 kcal, met 27 g eiwit, 142 g koolhydraten en 71 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (816 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

4 porties (816 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise bevat 1803 kcal, met 36 g eiwit, 190 g koolhydraten en 94 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

50 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise bevat 111 kcal, met 2,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

150 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise bevat 332 kcal, met 6,7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58148110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels