Weet wat er op je bord ligt

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise

Calorieën en voedingswaarden

235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten2,5 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 235 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 2,5 g 1%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 484 mg 21%
  • Cholesterol 66 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 45,1 µg 38%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 25%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,21 µg 9%
  • Choline 42,4 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,46 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Seleen 12,6 µg 23%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23514 g2,5 g19 g
1 portie226 g53132 g5,6 g42 g
2 porties452 g106263 g11 g85 g
½ portie113 g26616 g2,8 g21 g
3 porties678 g159394 g17 g127 g
4 porties904 g2124126 g22 g170 g
50 g50 g1187 g1,2 g9,4 g
150 g150 g35321 g3,7 g28 g
200 g200 g47028 g5 g38 g
250 g250 g58835 g6,2 g47 g

Vragen over Chicken or turkey salad, made with mayonnaise

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

100 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise bevat 235 kcal, met 14 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise bevat 531 kcal, met 32 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise bevat 1062 kcal, met 63 g eiwit, 11 g koolhydraten en 85 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise bevat 266 kcal, met 16 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise bevat 1593 kcal, met 94 g eiwit, 17 g koolhydraten en 127 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise bevat 2124 kcal, met 126 g eiwit, 22 g koolhydraten en 170 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

50 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise bevat 118 kcal, met 7 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

150 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise bevat 353 kcal, met 21 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27446200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels