Weet wat er op je bord ligt

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Calorieën en voedingswaarden

146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten4,4 g
Vet8,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 146 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 4,4 g 2%
  • Vet 8,2 g 10%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 529 mg 23%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Vitamine K 23,1 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 36,6 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Seleen 12,5 µg 23%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14614 g4,4 g8,2 g
1 portie226 g33031 g9,9 g18 g
2 porties452 g66061 g20 g37 g
½ portie113 g16515 g4,9 g9,2 g
3 porties678 g99092 g30 g55 g
4 porties904 g1320123 g39 g74 g
50 g50 g736,8 g2,2 g4,1 g
150 g150 g21920 g6,5 g12 g
200 g200 g29227 g8,7 g16 g
250 g250 g36534 g11 g20 g

Vragen over Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing bevat 146 kcal, met 14 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing bevat 330 kcal, met 31 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing bevat 660 kcal, met 61 g eiwit, 20 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing bevat 165 kcal, met 15 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing bevat 990 kcal, met 92 g eiwit, 30 g koolhydraten en 55 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing bevat 1320 kcal, met 123 g eiwit, 39 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing bevat 73 kcal, met 6,8 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing bevat 219 kcal, met 20 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27446235 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels