Weet wat er op je bord ligt
Tonijnsalade
Calorieën en voedingswaarden
met mayonaise, zelfgemaakt
182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten3 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 13 g | 3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6,7 g | 1,5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 20 g | 4,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 27 g | 6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 33 g | 7,5 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Broodje tonijnsaladehuisgemaakt229 kcal / 100 g
- Tonijnsalade-sandwichwitbrood237 kcal / 100 g
- Tonijnpastazelfgemaakt, met zout183 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Salade tonijn- lunch/borrel187 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Baguette-sandwich met tonijnrauwe groenten en mayonaise, zelfgemaakt275 kcal / 100 g
- Tomatensalade met tonijnmet azijnmarinade106 kcal / 100 g
- Tonijn mornayzelfgemaakt190 kcal / 100 g
Vragen over Tonijnsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijnsalade?
100 g Tonijnsalade bevat 182 kcal, met 13 g eiwit, 3 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijnsalade?
50 g Tonijnsalade bevat 91 kcal, met 6,7 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijnsalade?
150 g Tonijnsalade bevat 273 kcal, met 20 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijnsalade?
200 g Tonijnsalade bevat 364 kcal, met 27 g eiwit, 6 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijnsalade?
250 g Tonijnsalade bevat 455 kcal, met 33 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: slv 2109 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
