Weet wat er op je bord ligt
Baguette-sandwich met tonijn
Calorieën en voedingswaarden
rauwe groenten en mayonaise, zelfgemaakt
275
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten32 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 275 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 32 g 12%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 514 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60,1 µg 7%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,73 µg 4%
- Vitamine E 4,1 mg 27%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0,63 µg 26%
Mineralen
- Calcium 26,8 mg 2%
- IJzer 0,83 mg 5%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,31 mg 13%
- Seleen 11,3 µg 21%
- Jodium 15,1 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Stokbroodje kip rauwkost en mayonnaisezelfgemaakt263 kcal / 100 g
- Kalkoen baguettesandwichrauwe groenten en mayonaise257 kcal / 100 g
- Baguette-sandwich met rauwe groenten en mayonaise224 kcal / 100 g
- Baguettesandwich met ei rauwe groenten en mayonnaise249 kcal / 100 g
- Stokbroodje varkensvlees rauwkost en mayonaise272 kcal / 100 g
- Tonijn-saladesandwich175 kcal / 100 g
- Broodje tonijnsaladehuisgemaakt229 kcal / 100 g
- Baguettesandwich met ham en boterzelfgemaakt285 kcal / 100 g
- Tonijnsalade-sandwichwitbrood237 kcal / 100 g
- Sandwich met traditioneel gesneden broodmet tonijn uit blik en mayonaise294 kcal / 100 g
Vragen over Baguette-sandwich met tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baguette-sandwich met tonijn?
100 g Baguette-sandwich met tonijn bevat 275 kcal, met 10 g eiwit, 32 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baguette-sandwich met tonijn?
50 g Baguette-sandwich met tonijn bevat 138 kcal, met 5,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baguette-sandwich met tonijn?
150 g Baguette-sandwich met tonijn bevat 413 kcal, met 16 g eiwit, 48 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baguette-sandwich met tonijn?
200 g Baguette-sandwich met tonijn bevat 550 kcal, met 21 g eiwit, 64 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baguette-sandwich met tonijn?
250 g Baguette-sandwich met tonijn bevat 688 kcal, met 26 g eiwit, 80 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25431 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
