Weet wat er op je bord ligt
Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten35 g
Vet8,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 35 g 13%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 513 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,1 µg 1%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 2,6 mg 17%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 20,4 µg 5%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Mineralen
- Calcium 27,4 mg 2%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 20,2 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Seleen 9,4 µg 17%
- Jodium 12,7 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 10 g | 35 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,2 g | 18 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 16 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 21 g | 70 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 26 g | 87 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Baguette-sandwich met rauwe groenten en mayonaise224 kcal / 100 g
- Baguettesandwich met ei rauwe groenten en mayonnaise249 kcal / 100 g
- Baguette-sandwich met tonijnrauwe groenten en mayonaise, zelfgemaakt275 kcal / 100 g
- Kalkoen baguettesandwichrauwe groenten en mayonaise257 kcal / 100 g
- Stokbroodje varkensvlees rauwkost en mayonaise272 kcal / 100 g
- Stokbroodje kip en rauwkostvoorverpakt216 kcal / 100 g
- Broodje Wienerbrood met kip en rauwkostvoorverpakt234 kcal / 100 g
- Baguettesandwich met ham en boterzelfgemaakt285 kcal / 100 g
- Tonijn baguettesandwichsuikermais en rauwe groenten, verpakt193 kcal / 100 g
- Tonijnbaguettestokbrood, met mozzarella, sla, tomaat, tonijn uit blik, met mayonaise203 kcal / 100 g
Vragen over Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise?
100 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise bevat 263 kcal, met 10 g eiwit, 35 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise?
50 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise bevat 132 kcal, met 5,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise?
150 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise bevat 395 kcal, met 16 g eiwit, 52 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise?
200 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise bevat 526 kcal, met 21 g eiwit, 70 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise?
250 g Stokbroodje kip, rauwkost en mayonnaise bevat 658 kcal, met 26 g eiwit, 87 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25476 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
