Weet wat er op je bord ligt
Baguettesandwich met ham en boter
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten35 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 285 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 35 g 13%
- Vet 11 g 13%
- Verzadigd vet 6,2 g 31%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 723 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 73 µg 8%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Mineralen
- Calcium 22,7 mg 2%
- IJzer 0,95 mg 5%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Seleen 4,9 µg 9%
- Jodium 5,6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,8 g | 18 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 70 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 88 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Baguettesandwich met ham emmentaler en boter298 kcal / 100 g
- Stokbroodje droge worst en boterzelfgemaakt374 kcal / 100 g
- Baguettesandwich met camembert en boterzelfgemaakt341 kcal / 100 g
- Stokbroodje ham hardgekookt ei rauwkost en boter225 kcal / 100 g
- Baguette-sandwich met salami en boter381 kcal / 100 g
- Tosti ham en kaasmet boter, zelfgemaakt, geroosterd
- Baguette-sandwich met gerookte zalm en boter268 kcal / 100 g
- Broodje met Frans broodFrans brood, met gekookte ham, met boter289 kcal / 100 g
- Ham-boterbroodjevolkoren boterhammenbrood, gekookt261 kcal / 100 g
- Sandwich with ham129 kcal / 100 g
Vragen over Baguettesandwich met ham en boter
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baguettesandwich met ham en boter?
100 g Baguettesandwich met ham en boter bevat 285 kcal, met 12 g eiwit, 35 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baguettesandwich met ham en boter?
50 g Baguettesandwich met ham en boter bevat 143 kcal, met 5,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baguettesandwich met ham en boter?
150 g Baguettesandwich met ham en boter bevat 428 kcal, met 17 g eiwit, 53 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baguettesandwich met ham en boter?
200 g Baguettesandwich met ham en boter bevat 570 kcal, met 23 g eiwit, 70 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baguettesandwich met ham en boter?
250 g Baguettesandwich met ham en boter bevat 713 kcal, met 29 g eiwit, 88 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25517 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
