Weet wat er op je bord ligt
Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter
Calorieën en voedingswaarden
225
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten32 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 225 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 32 g 12%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 569 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 57,8 µg 6%
- Vitamine C 5,8 mg 6%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Mineralen
- Calcium 24,6 mg 2%
- IJzer 0,97 mg 5%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,3 mg 13%
- Seleen 8,6 µg 16%
- Jodium 7,7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 10 g | 32 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,1 g | 16 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 48 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 20 g | 63 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 25 g | 79 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Baguettesandwich met ei rauwe groenten en mayonnaise249 kcal / 100 g
- Baguettesandwich met ham emmentaler en boter298 kcal / 100 g
- Stokbroodje varkensvlees rauwkost en mayonaise272 kcal / 100 g
- Wienersandwich met ham ei en groentenvoorverpakt236 kcal / 100 g
- Baguette-sandwich met rauwe groenten en mayonaise224 kcal / 100 g
- Baguette-sandwich met salami en boter381 kcal / 100 g
- Stokbroodje kip rauwkost en mayonnaisezelfgemaakt263 kcal / 100 g
- Kalkoen baguettesandwichrauwe groenten en mayonaise257 kcal / 100 g
Vragen over Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter?
100 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter bevat 225 kcal, met 10 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter?
50 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter bevat 113 kcal, met 5,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter?
150 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter bevat 338 kcal, met 15 g eiwit, 48 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter?
200 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter bevat 450 kcal, met 20 g eiwit, 63 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter?
250 g Stokbroodje ham, hardgekookt ei, rauwkost en boter bevat 563 kcal, met 25 g eiwit, 79 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25475 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
