Weet wat er op je bord ligt
Chicken salad, saarioinen
Calorieën en voedingswaarden
159
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten18 g
Vet6,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 159 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 6 g —
- Natrium 532 mg 23%
- Cholesterol 39,5 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25,5 µg 3%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0,25 µg 1%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 15,6 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
Mineralen
- Calcium 48,4 mg 4%
- IJzer 0,88 mg 5%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 85,4 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 6,2 µg 11%
- Jodium 16,3 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5,8 g | 18 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8,7 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Caesar salad with chicken225 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise saarioinen124 kcal / 100 g
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
Vragen over Chicken salad, saarioinen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken salad, saarioinen?
100 g Chicken salad, saarioinen bevat 159 kcal, met 5,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken salad, saarioinen?
50 g Chicken salad, saarioinen bevat 80 kcal, met 2,9 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken salad, saarioinen?
150 g Chicken salad, saarioinen bevat 239 kcal, met 8,7 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken salad, saarioinen?
200 g Chicken salad, saarioinen bevat 318 kcal, met 12 g eiwit, 37 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken salad, saarioinen?
250 g Chicken salad, saarioinen bevat 398 kcal, met 15 g eiwit, 46 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33853 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
