Weet wat er op je bord ligt

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Calorieën en voedingswaarden

166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten8,1 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 166 kcal —
  • Eiwit 2,6 g 5%
  • Koolhydraten 8,1 g 3%
  • Vet 14 g 17%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 4,4 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Cholesterol 6,5 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 208 µg 23%
  • Vitamine C 3,3 mg 4%
  • Vitamine D 0,56 µg 3%
  • Vitamine E 3,2 mg 22%
  • Vitamine K 21,4 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 22,6 µg 6%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 15,4 mg 1%
  • IJzer 0,46 mg 3%
  • Magnesium 12,5 mg 3%
  • Fosfor 81,4 mg 7%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 9,8 µg 18%
  • Jodium 23,1 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1662,6 g8,1 g14 g
50 g50 g831,3 g4 g6,8 g
150 g150 g2493,9 g12 g20 g
200 g200 g3325,2 g16 g27 g
250 g250 g4156,6 g20 g34 g

Vragen over Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen bevat 166 kcal, met 2,6 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen bevat 83 kcal, met 1,3 g eiwit, 4 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen bevat 249 kcal, met 3,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen bevat 332 kcal, met 5,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen bevat 415 kcal, met 6,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32076 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels