Weet wat er op je bord ligt

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Calorieën en voedingswaarden

103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten8,4 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 103 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 8,4 g 3%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 3,6 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Cholesterol 8,1 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 124 µg 14%
  • Vitamine C 4,2 mg 5%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 14,6 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 32,6 mg 3%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 14,3 mg 3%
  • Fosfor 63,7 mg 5%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,15 mg 7%
  • Seleen 3,5 µg 6%
  • Jodium 15,8 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1033,2 g8,4 g6 g
50 g50 g521,6 g4,2 g3 g
150 g150 g1554,8 g13 g9,1 g
200 g200 g2066,3 g17 g12 g
250 g250 g2587,9 g21 g15 g

Vragen over Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria bevat 103 kcal, met 3,2 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria bevat 52 kcal, met 1,6 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria bevat 155 kcal, met 4,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria bevat 206 kcal, met 6,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria bevat 258 kcal, met 7,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels