Weet wat er op je bord ligt

Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Calorieën en voedingswaarden

185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten8,9 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 185 kcal —
  • Eiwit 2,6 g 5%
  • Koolhydraten 8,9 g 3%
  • Vet 15 g 20%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 318 mg 14%
  • Cholesterol 40,1 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 175 µg 19%
  • Vitamine C 3,4 mg 4%
  • Vitamine D 0,26 µg 1%
  • Vitamine E 4,5 mg 30%
  • Vitamine K 28,6 µg 24%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamine B12 0,43 µg 18%

Mineralen

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 12,9 mg 3%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,15 mg 6%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 20,3 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1852,6 g8,9 g15 g
50 g50 g931,3 g4,4 g7,7 g
150 g150 g2783,9 g13 g23 g
200 g200 g3705,2 g18 g31 g
250 g250 g4636,5 g22 g39 g

Vragen over Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria bevat 185 kcal, met 2,6 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria bevat 93 kcal, met 1,3 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria bevat 278 kcal, met 3,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria bevat 370 kcal, met 5,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria bevat 463 kcal, met 6,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32079 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels