Weet wat er op je bord ligt

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen

Calorieën en voedingswaarden

124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten10 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 124 kcal —
  • Eiwit 1,3 g 3%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 8,1 g —
  • Natrium 423 mg 18%
  • Cholesterol 2,7 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 45,5 µg 5%
  • Vitamine C 4,4 mg 5%
  • Vitamine D 0,34 µg 2%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 10 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 14,6 mg 1%
  • IJzer 0,49 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,13 mg 15%
  • Mangaan 0,41 mg 18%
  • Seleen 5,6 µg 10%
  • Jodium 10,8 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1241,3 g11 g8,4 g
50 g50 g620,6 g5,2 g4,2 g
150 g150 g1861,9 g16 g13 g
200 g200 g2482,5 g21 g17 g
250 g250 g3103,1 g26 g21 g

Vragen over Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?

100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen bevat 124 kcal, met 1,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?

50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen bevat 62 kcal, met 0,6 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?

150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen bevat 186 kcal, met 1,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?

200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen bevat 248 kcal, met 2,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?

250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen bevat 310 kcal, met 3,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32063 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels