Weet wat er op je bord ligt

Salad, beetroot salad with mayonnaise

Calorieën en voedingswaarden

129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten9,8 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 129 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 9,8 g 4%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 5,2 g —
  • Natrium 188 mg 8%
  • Cholesterol 36,5 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 39,3 µg 4%
  • Vitamine C 9,1 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3,1 mg 21%
  • Vitamine K 27,3 µg 23%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,37 mg 2%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 28,3 µg 7%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 14,8 mg 1%
  • IJzer 0,57 mg 3%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Fosfor 39,1 mg 3%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,33 mg 14%
  • Seleen 3,2 µg 6%
  • Jodium 10 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1291,5 g9,8 g9,1 g
50 g50 g650,7 g4,9 g4,6 g
150 g150 g1942,2 g15 g14 g
200 g200 g2583 g20 g18 g
250 g250 g3233,7 g24 g23 g

Vragen over Salad, beetroot salad with mayonnaise

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise bevat 129 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise bevat 65 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise bevat 194 kcal, met 2,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise bevat 258 kcal, met 3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise bevat 323 kcal, met 3,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 11523 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels