Weet wat er op je bord ligt

Salad, cabbage and beetroot

Calorieën en voedingswaarden

33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten5,5 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 33 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 5,5 g 2%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 5,4 g —
  • Natrium 19,5 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 23,7 mg 26%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 31,5 µg 26%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 90 µg 22%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 28 mg 2%
  • IJzer 0,65 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 385 mg 8%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,42 mg 18%
  • Seleen 0,95 µg 2%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g331,1 g5,5 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g501,7 g8,2 g0,3 g
200 g200 g662,2 g11 g0,4 g
250 g250 g832,8 g14 g0,5 g

Vragen over Salad, cabbage and beetroot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, cabbage and beetroot?

100 g Salad, cabbage and beetroot bevat 33 kcal, met 1,1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, cabbage and beetroot?

50 g Salad, cabbage and beetroot bevat 17 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, cabbage and beetroot?

150 g Salad, cabbage and beetroot bevat 50 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, cabbage and beetroot?

200 g Salad, cabbage and beetroot bevat 66 kcal, met 2,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, cabbage and beetroot?

250 g Salad, cabbage and beetroot bevat 83 kcal, met 2,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3296 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels