Weet wat er op je bord ligt

Salad, cabbage and lingonberry

Calorieën en voedingswaarden

34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten5,5 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 34 kcal —
  • Eiwit 1 g 2%
  • Koolhydraten 5,5 g 2%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 5,3 g —
  • Natrium 4,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4,1 µg 0%
  • Vitamine C 29,4 mg 33%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 44,7 µg 37%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 26,8 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 12,5 mg 3%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 1,2 mg 53%
  • Seleen 1,1 µg 2%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g341 g5,5 g0,3 g
50 g50 g170,5 g2,8 g0,2 g
150 g150 g511,5 g8,3 g0,5 g
200 g200 g682 g11 g0,7 g
250 g250 g852,5 g14 g0,8 g

Vragen over Salad, cabbage and lingonberry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, cabbage and lingonberry?

100 g Salad, cabbage and lingonberry bevat 34 kcal, met 1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, cabbage and lingonberry?

50 g Salad, cabbage and lingonberry bevat 17 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, cabbage and lingonberry?

150 g Salad, cabbage and lingonberry bevat 51 kcal, met 1,5 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, cabbage and lingonberry?

200 g Salad, cabbage and lingonberry bevat 68 kcal, met 2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, cabbage and lingonberry?

250 g Salad, cabbage and lingonberry bevat 85 kcal, met 2,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3295 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels