Weet wat er op je bord ligt

Chicken salad with rice peas, pickles, leek

Calorieën en voedingswaarden

117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten13 g
Vet3,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 117 kcal —
  • Eiwit 7,5 g 15%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 3,4 g 4%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 267 mg 12%
  • Cholesterol 26,9 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22,3 µg 2%
  • Vitamine C 6,5 mg 7%
  • Vitamine D 0,18 µg 1%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 25,9 µg 22%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 20,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 14,9 mg 1%
  • IJzer 0,99 mg 6%
  • Magnesium 19,6 mg 5%
  • Fosfor 94,8 mg 8%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 5,7 µg 10%
  • Jodium 13,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1177,5 g13 g3,4 g
50 g50 g593,7 g6,5 g1,7 g
150 g150 g17611 g20 g5,1 g
200 g200 g23415 g26 g6,8 g
250 g250 g29319 g33 g8,5 g

Vragen over Chicken salad with rice peas, pickles, leek

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek bevat 117 kcal, met 7,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek bevat 59 kcal, met 3,7 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek bevat 176 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek bevat 234 kcal, met 15 g eiwit, 26 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek bevat 293 kcal, met 19 g eiwit, 33 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7514 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels