Weet wat er op je bord ligt

Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Calorieën en voedingswaarden

51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten8,1 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 51 kcal —
  • Eiwit 2,2 g 4%
  • Koolhydraten 8,1 g 3%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 4,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22,2 µg 2%
  • Vitamine C 42,5 mg 47%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 41,5 µg 35%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 31,8 mg 2%
  • IJzer 0,71 mg 4%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 316 mg 7%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 1,1 µg 2%
  • Jodium 0,86 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g512,2 g8,1 g0,5 g
50 g50 g261,1 g4 g0,2 g
150 g150 g773,3 g12 g0,7 g
200 g200 g1024,4 g16 g1 g
250 g250 g1285,5 g20 g1,2 g

Vragen over Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 51 kcal, met 2,2 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 26 kcal, met 1,1 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 77 kcal, met 3,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 102 kcal, met 4,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 128 kcal, met 5,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3302 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels