Weet wat er op je bord ligt

Salad, cabbage, cucumber and leek

Calorieën en voedingswaarden

23
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten3,1 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 23 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 3,1 g 1%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 4,6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18,6 µg 2%
  • Vitamine C 28,2 mg 31%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 47,9 µg 40%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 33,7 mg 3%
  • IJzer 0,38 mg 2%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 38,8 mg 3%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 1,1 µg 2%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g231,2 g3,1 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,6 g0,1 g
150 g150 g351,7 g4,7 g0,3 g
200 g200 g462,3 g6,3 g0,4 g
250 g250 g582,9 g7,9 g0,4 g

Vragen over Salad, cabbage, cucumber and leek

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

100 g Salad, cabbage, cucumber and leek bevat 23 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

50 g Salad, cabbage, cucumber and leek bevat 12 kcal, met 0,6 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

150 g Salad, cabbage, cucumber and leek bevat 35 kcal, met 1,7 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

200 g Salad, cabbage, cucumber and leek bevat 46 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

250 g Salad, cabbage, cucumber and leek bevat 58 kcal, met 2,9 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3299 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels