Weet wat er op je bord ligt

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Calorieën en voedingswaarden

45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten7 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 45 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 7 g 3%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Cholesterol 0,06 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19,7 µg 2%
  • Vitamine C 30,3 mg 34%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 53,5 µg 45%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 21,7 mg 2%
  • IJzer 0,62 mg 3%
  • Magnesium 19,3 mg 5%
  • Fosfor 57,6 mg 5%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 0,22 µg 0%
  • Jodium 0,26 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Vragen over Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 45 kcal, met 2,1 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 23 kcal, met 1 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 68 kcal, met 3,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 90 kcal, met 4,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper bevat 113 kcal, met 5,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3313 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels