Weet wat er op je bord ligt
Tonijn mornay
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
190
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten17 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 190 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 12 g | 17 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,1 g | 8,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 18 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 24 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 30 g | 43 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Tonijn mornay
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn mornay?
100 g Tonijn mornay bevat 190 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn mornay?
50 g Tonijn mornay bevat 95 kcal, met 6,1 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn mornay?
150 g Tonijn mornay bevat 285 kcal, met 18 g eiwit, 26 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn mornay?
200 g Tonijn mornay bevat 380 kcal, met 24 g eiwit, 34 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn mornay?
250 g Tonijn mornay bevat 475 kcal, met 30 g eiwit, 43 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: ausnut F009282 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
