Weet wat er op je bord ligt
Couscous met tonijn
Calorieën en voedingswaarden
met zout
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten13 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 3,5 g 4%
- Vezels 2 g 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,2 g | 13 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,6 g | 6,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 7,9 g | 20 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 26 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 13 g | 33 g | 8,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Couscous met groentenmet zout95 kcal / 100 g
- Couscous met garnalenmet zout102 kcal / 100 g
- Griesmeelcouscousmet garnalen, met zout93 kcal / 100 g
- Groentecouscousvan griesmeel, met zout133 kcal / 100 g
- Tonijnsalademet olijfolie, gezouten88 kcal / 100 g
- Rijstcouscousmet kokos en kokosmelk339 kcal / 100 g
- Couscouskorrelsvolkoren, gekookt, zonder toegevoegd zout142 kcal / 100 g
- Maïscouscousgekookt, met kokosmelk144 kcal / 100 g
Vragen over Couscous met tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Couscous met tonijn?
100 g Couscous met tonijn bevat 108 kcal, met 5,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Couscous met tonijn?
50 g Couscous met tonijn bevat 54 kcal, met 2,6 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Couscous met tonijn?
150 g Couscous met tonijn bevat 162 kcal, met 7,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Couscous met tonijn?
200 g Couscous met tonijn bevat 216 kcal, met 11 g eiwit, 26 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Couscous met tonijn?
250 g Couscous met tonijn bevat 270 kcal, met 13 g eiwit, 33 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Bron: tbca BRC0692A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
