Weet wat er op je bord ligt
Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich
Calorieën en voedingswaarden
volkoren boterhammenbrood, in blik
218
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten19 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 218 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 10 g 13%
- Vezels 2,6 g 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5,7 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 23 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 29 g | 47 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijnsandwichvolkorenbrood, met Braziliaanse kaas, ijsbergsla, tonijn uit blik, tomaat en mayonaise156 kcal / 100 g
- Volkorenbroodjemet sardines uit blik, mayonaise, tomaat en krulsla266 kcal / 100 g
- Sandwich met traditioneel gesneden broodmet tonijn uit blik en mayonaise294 kcal / 100 g
- Tonijnbaguettestokbrood, met mozzarella, sla, tomaat, tonijn uit blik, met mayonaise203 kcal / 100 g
- Sandwich with brazilian cheese iceberg lettuce tuna canned canned tomato with yogurt sauce156 kcal / 100 g
- Broodje sla tomaat wortel en komkommervolkoren brood134 kcal / 100 g
- Broodje sla tomaat en wortelvolkoren brood, met yoghurtsaus149 kcal / 100 g
- Tonijnsalade-sandwichwitbrood237 kcal / 100 g
- Kipsandwichvolkoren sneetjes brood, met gegrilde kipfilet, zonder olie, zonder zout, rauwe wortel, tomaat, mayonaise, ijsbergsla, rauw200 kcal / 100 g
- Tonijnsalade-submarinesandwichfastfood, op witbrood, met sla en tomaten218 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich?
100 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich bevat 218 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich?
50 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich bevat 109 kcal, met 5,7 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich?
150 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich bevat 327 kcal, met 17 g eiwit, 28 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich?
200 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich bevat 436 kcal, met 23 g eiwit, 38 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich?
250 g Tonijn-, tomaat-, mayonaise- en sla-sandwich bevat 545 kcal, met 29 g eiwit, 47 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: tbca BRC0491A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
