Weet wat er op je bord ligt

Roggenfilet

Calorieën en voedingswaarden

zoetwater, raja, gestoofd (met tomaat en paprika), met sojaolie, ui en knoflook, met zout

calorieënkcal per 100 g

Eiwit17 g

Koolhydraten1,3 g

Vet1,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	86	17 g	1,3 g	1,4 g
50 g	50 g	43	8,5 g	0,7 g	0,7 g
150 g	150 g	129	26 g	2 g	2,1 g
200 g	200 g	172	34 g	2,7 g	2,8 g
250 g	250 g	215	43 g	3,3 g	3,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roggenfilet?

100 g Roggenfilet bevat 86 kcal, met 17 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roggenfilet?

50 g Roggenfilet bevat 43 kcal, met 8,5 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roggenfilet?

150 g Roggenfilet bevat 129 kcal, met 26 g eiwit, 2 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roggenfilet?

200 g Roggenfilet bevat 172 kcal, met 34 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roggenfilet?

250 g Roggenfilet bevat 215 kcal, met 43 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Bron: tbca BRC0502E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels