Weet wat er op je bord ligt

rogfilet

Calorieën en voedingswaarden

zoetwater, rog, gebakken, met sojaolie, met zout

131

calorieënkcal per 100 g

Eiwit20 g

Koolhydraten0,4 g

Vet5,6 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	131	20 g	0,4 g	5,6 g
50 g	50 g	66	10 g	0,2 g	2,8 g
150 g	150 g	197	30 g	0,6 g	8,4 g
200 g	200 g	262	40 g	0,8 g	11 g
250 g	250 g	328	50 g	1 g	14 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g rogfilet?

100 g rogfilet bevat 131 kcal, met 20 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g rogfilet?

50 g rogfilet bevat 66 kcal, met 10 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g rogfilet?

150 g rogfilet bevat 197 kcal, met 30 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g rogfilet?

200 g rogfilet bevat 262 kcal, met 40 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g rogfilet?

250 g rogfilet bevat 328 kcal, met 50 g eiwit, 1 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: tbca BRC0504E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels