Weet wat er op je bord ligt
Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw)
Calorieën en voedingswaarden
gezouten, gedroogd
210
calorieënkcal per 100 g
Eiwit48 g
Koolhydraten1,1 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 210 kcal —
- Eiwit 48 g 95%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 4900 mg 213%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24,5 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4 µg 20%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamine B12 5,4 µg 226%
Mineralen
- Calcium 124 mg 10%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 80,7 mg 19%
- Fosfor 551 mg 44%
- Kalium 1300 mg 28%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Jodium 230 µg 153%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 48 g | 1,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 24 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 71 g | 1,7 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 95 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 119 g | 2,8 g | 4,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezouten kabeljauwgezouten, gekookt/bereid in water113 kcal / 100 g
- Kabeljauwniet gespecificeerd, rauw79 kcal / 100 g
- Atlantische kabeljauwgedroogd, gezouten277 kcal / 100 g
- Klippfiskgezouten en gedroogd268 kcal / 100 g
- Gedroogde visgezouten, gedroogd185 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletgesmoord, met vet en zout102 kcal / 100 g
- Kabeljauwkuitgezouten126 kcal / 100 g
- Gerookte kabeljauw79 kcal / 100 g
- Zalmgezouten207 kcal / 100 g
- Gekookte gezouten ontzoute kabeljauwzeevis, gekookt, zonder olie, ongezouten84 kcal / 100 g
Vragen over Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw)?
100 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) bevat 210 kcal, met 48 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw)?
50 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) bevat 105 kcal, met 24 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw)?
150 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) bevat 315 kcal, met 71 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw)?
200 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) bevat 420 kcal, met 95 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw)?
250 g Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) bevat 525 kcal, met 119 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 26098 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
